Boyun düzleşmesi, boynun doğal eğriliğinin azalmasını ifade eden ve sık duyulan bir terimdir. Uzun süre öne eğik durmak, ekranlara bakarken boynu zorlamak gibi alışkanlıklar bu durumla ilişkilendirilebilir.
Telefon ve ekran kullanırken cihazı göz hizasına yaklaştırmak, uzun süre aynı pozisyonda kalmamak ve boyun bölgesini nazik hareketlerle desteklemek yardımcı olabilir.
Boyun kaynaklı kalıcı şikâyetlerde hekime başvurmak önemlidir. Değerlendirme sonrası fizyoterapi süreci, gerekli görülürse hekim yönlendirmesiyle planlanır.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve kişisel muayene, değerlendirme veya tedavinin yerini tutmaz. Şikâyetleriniz için lütfen bir sağlık kuruluşuna veya hekiminize başvurun. Fizyoterapi uygulamaları hekim tanısı ve yönlendirmesi doğrultusunda planlanır.